BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lydia Arndt Coaching und Fortbildungen - ECPv6.3.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://alt.lydia-arndt.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Lydia Arndt Coaching und Fortbildungen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20200613
DTEND;VALUE=DATE:20200614
DTSTAMP:20260907T204606
CREATED:20190916T080712Z
LAST-MODIFIED:20200102T081037Z
UID:938-1592006400-1592092799@alt.lydia-arndt.de
SUMMARY:Dreiteiliges Selbstfürsorge Training
DESCRIPTION:Ankommen\, Aufatmen\, Auftanken \nDas ist das erste Ziel des Selbstfürsorge Trainings. Lernen sich selbst wohlwollend im Blick zu haben und auf die eigenen Ressourcen zu achten. Vor\, während und nach der Arbeit. \n” Kluge Selbstfürsorge stärkt das Miteinander.” \nIm dreiteiligen Training lernen Sie achtsame Strategien zur Selbstfürsorge kennen. Strategien\, die Ihnen erlauben vom Stresszustand ins Wohlgefühl zurückzufinden. \nWohlbefinden (das Nervensystem befindet sich in einem beruhigten Zustand) ist die Basis für Gesundheit\, für Kooperation und für die Kernkompetenz aller pädagogischen und psychosozialen Berufe – unsere Beziehungsfähigkeit. \nWas Sie im Training erwartet: \nEin gesunder Wechsel von Input\, Erholungs- und Bewegungsphasen. Zeit für sich und die eigene Reflektion. Ein erholsamer Ort\, direkt am Wasser und mit vielen Bäumen. Ein eingeplantes Mittagessen. \n\ndie Ich-Perspektive einzunehmen\nWohlwollend mit sich selbst zu sein\nMeditationen\, in Stille und Bewegung\nden Körper vermehrt in die Wahrnehmung zu nehmen\nMethoden zur Wahrnehmung von Stress und zur Stressregulation\nMethoden zur Distanzierung und zum Achten eigener Grenzen\nSpielerische Übungen zum Energieaufbau\nFeuerwehrübungen\, “wenn es brenzlig wird”\nKleine Helfer: Stressbarometer\, Traumaviereck\, Fokus on the good stuff\nVerstehen\, wie das Nervensystem unser Verhalten bestimmt\n\nEs ist so normal für uns über unsere Grenzen zu gehen\, dass es sich im Sinne der Nachhaltigkeit bewährt hat\, das Training an drei Terminen im Jahreslauf anzubieten. Jeder Termin erinnert\, ebenso wie die Gruppe\, an das eigene Vorhaben wirklich auf sich selbst zu achten. \n  \nDas Training findet statt: Haus Villigst\, Iserlohner Straße 25 -58239 Schwerte \nWann:  13.6.2020 / 29.8.2020 / 26.9.2020\, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr \nKosten: bei Anmeldung bis zum 31. 2. 2020 = 245\,- €\,  danach = 295\,-€ (Mittagessen inklusive) \nAnmeldung nur bis zum 31.5.2020 möglich. \n  \n\n	Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.\n\n\n    \n\n\n        \n        \n        \n  \n 
URL:https://alt.lydia-arndt.de/fortbildungen-und-workshops/selbstfuersorgetraining/
LOCATION:Haus Villigst\, evangelische Tagungsstätte\, Iserlohner Straße 25\, Schwerte\, 58239\, Deutschland
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://alt.lydia-arndt.de/wp-content/uploads/2019/09/hummingbird-2139278_1920.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR