Gesunde Gewohnheiten entfalten

Egal, wie wir es nennen, gesunde Gewohnheiten oder wohltuende Lebensstrategien. In jedem Falle tun sie uns gut, stärken uns oder beglücken uns vielleicht sogar.

Sich mit den gesunden Gewohnheiten zu beschäftigen ist eine Entscheidung. Eine Entscheidung sein kleines, wildes Leben wertzuschätzen und wichtig zu nehmen.

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Für mich persönlich ist die wichtigste gesunde Gewohnheit die, sich immer wieder mit sich selbst zu verbinden.

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Sorge dafür, dich nicht selbst zu verlieren.

Wir kommen uns so schnell abhanden, mitten im Alltagsgewirr.

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Anhalten und die eigenen Gedanken, das Körpererleben und die Gefühle wahrnehmen. Immer mal wieder nach Hause kommen. Einkehren und spüren. Was ist los hier? Was braucht es gerade?

Was sind Ihre gesunden Gewohnheiten? Was ist Ihre ganz eigene Medizin?

Das herauszufinden, inmitten der ganzen Gesundheitsempfehlungen, finde ich wesentlich. Inmitten des ganzen “Du musst …”, Du solltest…”.

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Gehen Sie auf die Suche nach Ihrem ganz Eigenen, nach Ihrer Medizin..

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Bei dieser Suche erweist sich das Lauschen und Spüren in den Körper hinein, als äußerst hilfreich.

Was lässt Sie weit werden, leicht werden, was lässt Ihre Zellen pulsieren und Ihr Herz hüpfen?

Meine Medizin ist übrigens die Natur, der Wald, der Bach, die Berge und auch die achtsame Bewegungsmeditation und der Tanz.

.Ich begleite Sie oder Ihr Team gerne bei der Suche.